Ви заслуговуєте на спокійне та радісне життя.
Відома причина тривоги:
Якщо ви знаєте, що саме викликає тривогу, ми працюємо над цією проблемою. Обговорюємо можливі сценарії розвитку подій, допомагаючи приймати рішення і приймати невизначеність, розуміючи, що не все можна контролювати.
Невідома причина тривоги:
Якщо причина тривоги незрозуміла, застосовуємо методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для відстеження думок і емоцій. Виявляємо джерело тривоги та навчаємось розпізнавати і справлятися з негативними автоматичними думками.
Якщо ви знаєте, що саме викликає тривогу, ми працюємо над цією проблемою. Обговорюємо можливі сценарії розвитку подій, допомагаючи приймати рішення і приймати невизначеність, розуміючи, що не все можна контролювати.
Невідома причина тривоги:
Якщо причина тривоги незрозуміла, застосовуємо методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для відстеження думок і емоцій. Виявляємо джерело тривоги та навчаємось розпізнавати і справлятися з негативними автоматичними думками.
План роботи:
Послуги
Перша зустріч
- 30 хвилин відео дзвінку.
- розбір вашого запиту.
- формування плану консультацій.
Консультація
- 60 хвилин відео дзвінку.
- робота з вашим запитом.
- формування персоналізованого плану дій у кінці кожної консультації.
Місяць консультацій
- 4 відео-дзвінка по 60 хвилин.
- текстовий супровід онлайн за потребою.
- робота з вашим запитом.
- формування персоналізованого плану дій у кінці кожної консультації.
Отримати першу консультацію
Для мене важливо створити простір, у якому ви почуватиметеся вільно та комфортно, починаючи свій шлях трансформації.
Прошу заповнити коротку форму — і зовсім скоро я з вами зв’яжусь.
Прошу заповнити коротку форму — і зовсім скоро я з вами зв’яжусь.
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних і погоджуєтеся з політикою конфіденційності.