ПСИХОЛОГ ПРИ СТРЕСІ

Життєві зміни, такі як розлучення, завершення стосунків або втрата роботи, можуть викликати сильний стрес і тривогу.

Я тут, щоб підтримати вас і допомогти знайти внутрішній спокій. Ви заслуговуєте на допомогу в цей складний час.

Отримати консультацію

Ви здатні адаптуватися до змін і знайти нові можливості.

План роботи:

Початкова консультація: Оцінюємо ваш стан і визначаємо основні проблеми.
Індивідуальний план: Створюємо комфортну для вас стратегію проходження через зміни.
Психологічна підтримка: Проводимо регулярні сесії для зменшення напруги і навчання навичкам гармонійного проходження через стрес.
Моніторинг прогресу: Слідкуємо за вашим прогресом і коригуємо план при необхідності.

↓

Ви досягаєте внутрішнього балансу та стійкості.

Послуги

Перша зустріч

30 euro

30 хвилин відео дзвінку.
розбір вашого запиту.
формування плану консультацій.

Консультація

60 euro

50 хвилин відео дзвінку.
робота з вашим запитом.
формування персоналізованого плану дій у кінці кожної консультації.

Місяць консультацій

220 euro

4 відео-дзвінка по 50 хвилин.
текстовий супровід онлайн за потребою.
робота з вашим запитом.
формування персоналізованого плану дій у кінці кожної консультації.

Записатись на першу зустріч

З чим звертаються і що змінюється

всі відгуки є анонімні та опубліковані зі згодою клієнтів

Жінка, 22 роки

Регуляція емоцій

Запит: труднощі з управлінням злістю та тривогою. За 6 місяців роботи сформували індивідуальну стратегію емоційної регуляції. Зараз вміє розпізнавати тригери, зупиняти ескалацію і повертатися до стабільного стану самостійно.

Жінка, 35 років

Депресивний епізод

Перший депресивний епізод у житті, легкого ступеня. За 7 місяців вийшли з епізоду, розібрали що до нього призвело і створили особистий план на випадок повторення. Зараз розуміє свої сигнали і знає як діяти.

Жінка, 45 років

Переживання втрати

Запит: втрата чоловіка. Робота була спрямована на проживання горя у власному темпі та поступову інтеграцію нової реальності. Вдалося знайти опору і рухатися далі не "забувши", а прийнявши.

Підліток, 17 років.

Соціальна тривога

Труднощі у соціальних контактах через тривогу. Сформували практичні навички взаємодії, навчилися моніторити рівень тривоги і розрізняти коли вона обґрунтована, а коли надмірна.